今日のランチは、気を付けながら近所のパスタ屋さんでということになりました。

パスタとピザの美味しいお店です。

ところが　注文しようと、テーブルのブザー押したのに　鳴らない⁉️　なかなかオーダー取りに来てくれないので係の方を呼びに行きました。

パスタと、ずわい蟹のピザを1つずつ。

久々のずわい蟹だから、楽しみ〜♪とワクワク待っていました。

最初にパスタが来て、随分待たされてピザが来たのですが、ずわい蟹のピザの筈がずわい蟹がのっていない⁉️

「ずわい蟹乗っていませんよね？」聞くと

「ずわい蟹のピザの筈ですが、聞いて来ます！」その後

なかなかやって来ないずわい蟹（ ; ; ）　　　　　　　

私達の後から来た親子はもう帰って行かれた。

待って待って、ようやく来たのが、いかにも冷たいピザ

:;(∩´﹏`∩);:

夫が溜まりかねて、「せめて温かいピザ下さい‼️」とだけ申しました。

こんな時、イライラして大きな声など出して恥ずかしい思いはしたくありません。

お会計の時　店長さんらしき方が、ピザの持ち帰りを用意してくださっていました。「ありがとうございます。でもね！私達　歳だからそんなに食べられません。スタッフの方達で召し上がって下さい」と言って帰りました。

本当に久々の外でのランチ、止めておけば良かったと思ったのでしたヽ(´ー｀)

朝食はパンが多い我が家

近頃の食パンブームもあり、買えるチャンスがあるとついつい買ってしまう。

更年期を過ぎたあたりから、お腹にお肉が付いてしまって洋服のサイズはトントン拍子に上がっていく(◞‸◟)

パンよりもご飯の方が身体絞りたい人には良いみたい。

どちらも大好き‼️

最近ある人気ブロガーさんの『50歳過ぎたお母さんの食事を見直したら、一年で10キロ痩せた』

というのを目にした

ご飯、タンパク質、野菜、ちゃんと摂るようにして

他いろいろ気を付ける事は有りますが

基本的に具沢山スープ又は味噌汁などと、ご飯（100g）を必ず食べる。それにタンパク質も加える。

私は減量ではなく、体型を少しでも元に戻したい

この年齢ではなかなか体重を減らすのは至難の業

少し前迄は水泳教室へ週一で通っていた。

それも、コロナのおかげで教室お休みにになってしまった

運動で膝痛くなったり、腰痛かったりなんて経験してるので水泳で頑張っていたのだけれど、、、。

やはり無理は禁物。

ゆっくり出来ることから始めます。

今年も宜しくお願いします🤲

喪中の為、新年のご挨拶は失礼させて頂ます

年が明けて七草の日も過ぎ、あっという間に毎日が過ぎていきます。

あれもこれもやらなくては❗️と思っているだけで、近頃の私はなかなか前に進みません（母の介護が終わり今は燃え尽きた感いっぱいです）

緊急事態宣言が再び（−＿−；）

前回の様に、スーパーの食料品やマスクの不足が無いのがせめてもの救いです。

いつも週末はゆっくり起きて、食料品の買い出しに行くのですが、今日は早めに起きて朝食済ませ　スーパーへ行きました。

なので、お昼ごはんはちゃんと12時に食べることが出来て

午後はゆっくりのんびり撮りためていたDVDを観ていま

す。夫リクエストの明太子パスタ🍝久々に美味しかったです。

朝活早くすると、後々ゆっくり出来て良いのは分かっているのです。若い時はパートへ行く為、朝も早くからお弁当朝食、洗濯、掃除機かけてお風呂洗ってなんてパッパとこなして仕事へ向かっていました。

今では夫を送り出すと、のんびり好きな紅茶を飲んでゆっくり洗濯干して、、、。

そろそろエンジンかけて、以前の私に戻りたいなぁ〜